COMPONENTES DE LA PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA

 

PREPARACIÓN FÍSICA

La preparación física es el entrenamiento que desarrolla una persona para estar en condiciones de realizar una cierta actividad. A través de determinados ejercicios y de una alimentación saludable, un individuo puede «preparar» su cuerpo para afrontar un determinado reto.

Como hemos mencionado anteriormente, existe la llamada preparación física general que es muy completa, que permite al individuo estar en unas condiciones realmente estupendas de forma y que le da posibilidad de afrontar distintos retos a nivel físico.

COMPONENTES DE LA PREPARACIÓN DEL DEPORTISTA

El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico, estructurado sobre una base biológica que está encaminado hacia el logro de resultados en la esfera de la competencia.  La obtención de estos resultados (clasificación, marcas, puntos, ubicación o medallas) depende de la planificación adecuada y del correcto desarrollo del proceso de entrenamiento en cada una de las etapas de la vida deportiva del atleta. Cada una de estas etapas tiene objetivos puntuales para cada uno de los componentes del entrenamiento.  En la gráfica se ilustran las diferentes etapas de evolución del rendimiento de los deportistas que llegan al alto rendimiento.

BENEFICIOS DE LA INICIACIÓN DEPORTIVA

              

La iniciación deportiva es un concepto de amplio alcance que involucra distintos elementos en aquellas personas en la etapa de la niñez que empiezan a practicar una actividad física específica. Lo anterior implica que aquel niño que comience con estas acciones, logre desarrollar determinadas aptitudes propias de un deporte en particular.

 

 El iniciarse en una actividad deportiva no solo implica acciones físicas, sino que desarrolla otro tipo de actitudes, tales como las sociales, mentales, de disciplina, entre otras, que en conjunto permiten a la persona adaptarse mucho más fácil a estas nuevas prácticas.

 

Si bien normalmente la iniciación deportiva se da en edades tempranas, que es cuando las personas empiezan a desarrollarse física y motrizmente, el comenzar nuevas prácticas físicas no se limita por la edad, aunque los resultados puedan llegar a ser distintos.